Tout ça - ce "ça" enfoui en nous, ce "ça" qui ne demande qu'à s'exprimer, ce"ça" qui révèle notre désir.

Ce ça, c'est une thèse de Doctorat, celle qui m'a donné tant de fil à retordre, merci !

Ce ça, ce sont mes enfants, qui m'ont mise au défi de la vie, merci !

Ce ça, ce sont les peurs et les désirs, le besoin de sécurité et de liberté, celle que je suis ou que je crois être... Et finalement ...

Faire son chemin, apprendre, modeler, expérimenter, échouer, rebondir, choisir, et ... Vivre !

Les 3R-CADO, les clés pour concilier vie professionnelle et personnelle (extrait de Femme-S - p.211 à 215)

Je vais partager avec vous ici les six compétences qui peuvent changer votre quotidien si vous êtes une femme qui a envie de se réaliser pleinement dans sa vie !

Il existe des actions à suivre pour réussir vos projets en alliant Bien-être et Réalisation. 

Il n’y a aucun secret. Je vous l’ai dit, je suis psychologue et j’ai fait un doctorat auprès des équipes et des managers qui savent allier bienveillance et performance. En les observant, en les interrogeant, nous avons découvert six caractéristiques clés que j’ai transposées à notre vie de Femme-s. Pas de baguette magique, seulement des choses issues des connaissances en psychologie de la performance, du développement et plus récemment en psychologie positive, à découvrir, à appliquer dans votre vie pour réaliser ce qui compte pour vous sur le plan professionnel et personnel.

Vous pourrez essayer, vous tromper, recommencer et finalement réussir, apprendre et progresser dans votre vie.

C’est en vivant moi-même ce tiraillement entre mes aspirations personnelles et professionnelles que j'ai repensé à ces équipes performantes et à ce que je connaissais d'elles. J'ai décidé d'appliquer leurs bonnes pratiques à ma vie de femme, de mère, d'épouse, de professionnelle… J'ai fait comme elles !

Et mon quotidien a changé. C’est ainsi que j'ai récupéré du temps pour moi et ma famille, que j'ai ressenti plus de sérénité, de paix et d'équilibre dans mon quotidien. J'ai obtenu des promotions. J'ai développé mes projets professionnels. J'ai changé d'environnement de vie. J'ai pu profiter plus de mon mari. Je me suis autorisée plus de plaisir et de tranquillité. J'ai communiqué avec plus de facilité avec mes enfants. J'ai retrouvé la joie de vivre et l'élan de réaliser ce qui compte pour moi et pour ce à quoi je souhaite contribuer.

Depuis, je cultive chaque jour cet état d'esprit et cette manière d'agir dans ma vie en appliquant cette devise :   "plantez-taillez-récoltez".

Appliquez pas à pas les principes que je vais vous donner et vous avancerez vers votre but avec harmonie tout en passant à l'action.

Cette méthode, c'est celle des 3R-CADO !

Cet acronyme, c'est ma fille aînée qui l'a trouvé en associant les premières lettres de chacun des comportements à adopter pour concilier et atteindre ses objectifs personnels et professionnels :

Responsabilité

Reconnaissance

Relationnel

Ces 3R nous offre un merveilleux cadeau, c’est alors que se développe en nous plus de :

Communication

Accompagnement 

Développement

Organisation

Passez à l'action !...

Quand vous développez et appliquez ces compétences, vous avez :

- la stratégie complète pour atteindre vos objectifs de vie professionnelle et personnelle sans avoir à choisir entre ce qui compte le plus pour vous

- comment poursuivre votre activité professionnelle à l'arrivée des enfants

- comment s'approprier la méthode des équipes performantes et l'appliquer à votre vie de femme

- la possibilité de concilier vie professionnelle et personnelle et gagner en sérénité

- les actions à tester, à faire chaque jour pour transformer votre quotidien

- la possibilité de vous situer sur ces différentes dimensions

- la connaissance de vos forces et les zones de développement pour réaliser votre projet de vie.

Regardons cela de plus près…

J’ai pu observer que ceux qui se positionnent avec RESPONSABILITÉ dans leur vie et leur projet se donnent la possibilité de reprendre leur habilité à répondre aux situations qui se présentent à eux. La respons-abilité est notre pouvoir d'agir, source d'une plus grande liberté.

Pour la RECONNAISSANCE, c'est d'abord le développement de la connaissance de soi qui permet un retour sur soi, une re-connaissance et ainsi considérer les autres avec ce même regard, mieux les connaître pour mieux les reconnaître. 

La dimension RELATIONNEL permet quant à elle, d’installer un lien entre soi et les autres. Un lien de qualité qui va permettre d'installer une convivialité, un espace d'échange, de partage, de construction, et de bien-être. 

C’est alors que vient le premier cadeau : la COMMUNICATION avec l'espace pour dire ce qui compte pour soi, pour exprimer une demande, accepter le point de vue de l'autre, dire sa vérité et créer ensemble une solution, le point de rencontre. 

Puis l’ACCOMPAGNEMENT ET DEVELOPPEMENT se développent alors et permettent d’intégrer que l'on peut être son ami, pour continuer tout au long de la vie à apprendre, découvrir, expérimenter, grandir. C'est accepter de se faire aider, d'écouter ses guides et aussi d’accompagner l’autre dans ce chemin.

L’ORGANISATION coule alors de source comme un élargissement de sa vision et ma facilité à mettre en place les actions dans l'espace et dans le temps pour la réaliser, découper les étapes et progresser pas à pas, s'entourer et déléguer.

Identifiez maintenant où vous en êtes sur ces 6 dimensions, ce sera un bon point de départ pour connaître vos forces et vos points d’appui. Prenez-les avec leur définition et cochez ce qui vous ressemble, vous pourrez ainsi évaluer là où vous vous mettez déjà en action et là où vous pourriez envisager faire quelque chose de nouveau et décider de le faire dès maintenant, afin d’atteindre vos objectifs de vie.

Et pour vous procurer Femme-S Voici le lien : https://pcdeveloppement.kartra.com/page/LIVRESEUL

Il est possible de le trouver sur d'autres plateformes de commande en ligne en version papier ou numérique.

Et ...

J'ai le plaisir de vous offrir également le KIT des 3R-CADO - la méthode pour concilier votre vie personnelle et professionnelle sans renoncer ni culpabiliser - ultime proposition de mon livre - https://femme-s.pcdeveloppement.fr/kit

Belle découverte !

Dr. Ida GENNARI - EL HICHERI 
PSYCHOLOGUE SCEAUX PARIS

Spécialiste de soutien et de l'accompagnement des femmes HPI 
Psy&Co Développement